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通勤しながら、体を鍛える。 | 快適通勤アイテム ベストセレクション

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通勤しながら、体を鍛える。



ナイキ アンクルウエイト


電車で遠距離通勤していると、なかなかジムなどへ通う暇も無く、運動不足になりがちです。特に椅子に座りっぱなしの仕事や、車を使ってのセールスの仕事をしていると、めったに歩くこともありません。私は、運動不足の解消に、アンクルウェイトをつけて通勤しています。最初はかなり疲れましたが、慣れてくるとまったく違和感がなくなります。
また、かなり効果があり、見る見るうちに体が締まっていくのが分かります。
今のアンクルウエイトは、装着感もかなり向上しています。昔は鉛の棒が入っているだけで、足首が腱鞘炎になることもありましたが今のタイプはそんなことはありません。
しかもこのナイキのタイプは、色も黒で、スーツの下につけていても、目立ちません。

最初は片足1kg位をお勧めします。いきなり2kgつけての通勤は、かなりきついです。
| 通勤しながらエクササイズ | 20:39 | comments(2) | trackbacks(111) |
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